Les enfants, les écrans et le confinement.
Durant le confinement, nous sommes actuellement confrontés à une situation nouvelle et certainement paradoxale. Alors qu’habituellement les parents luttent contre la surexposition aux écrans de leurs enfants, le recours à l’utilisation des écrans de toutes sortes est devenu quasi permanent.
L’éducation nationale propose l’utilisation de l’école à la maison par l’intermédiaire de solutions numériques. Nous sommes obligés d’adhérer à cette nouvelle forme d’enseignement virtuelle pour le moment. Des sites, comme par exemple Lumni, offrent des contenus multimédias gratuits pour les élèves, parents, enseignants, médiateurs et permettent un accès au savoir, à la culture et à la connaissance.
La Haute Autorité de Santé (HAS) ouvre le télésoin qui est une forme de pratique de soins à distance utilisant les technologies de l’information et de la communication. Il met en rapport un patient avec un médecin, pharmacien ou un auxiliaire médical dans l’exercice de leurs compétences.Depuis quelques jours les psychomotriciens peuvent proposer du télésoin par écran interposé.
D’abord il est nécessaire de distinguer les différents types d’écrans que nous sommes appelé à utiliser quotidiennement :
Il faut distinguer trois types d’écrans, dont les usages et les conséquences sur la vie psychique et relationnelle sont différents : les écrans non interactifs et non connectés(télévision, DVD), les écrans interactifs et non connectes(tablette ou ordinateur, lorsque l’utilisateur joue contre lamachine), les écrans interactifs connectés.
Sur l’utilisation de la télévision.
Dans une période aussi difficile, c’est une tentation forte pour chacun d’entre nous de nous informer en temps réel de l’évolution de la pandémie, du nombre de morts, de la découverte possible d’un vaccin, ou d’éventuelles mesures supplémentaires du contrôle des libertés destinées à lutter contre la dissémination du virus. Il apparait nécessaire de bien choisir ce que nous regardons en famille. L’information en continue, qui n’est souvent pas contextualisée, risque de fatiguer nos capacités d’empathie et d’alimenter notre sentiment d’impuissance. Préférons- y l’information par les canaux officiels, les chaînes de télévision et les journaux papier. Regardons-les en famille et prenons le temps d’en parler avec nos enfants.
Quelques règles.
Etablissons des distinctions claires entre écran de travail, écran de loisir, écran solitaire et écran partagé. Cette approche nouvelle va peut-être nous permettre de cesser de parler des écrans en termes uniquement quantitatifs pour les aborder enfin sous l’angle qualitatif. Avec les écrans, le plus important est moins le temps qu’on y passe que l’usage qu’on en fait. Alors que beaucoup de personnes se contentent habituellement d’utiliser les écrans pour regarder des séries ou utiliser les réseaux sociaux, pour décompresser à la fin d’une journée de travail, elles vont pouvoir découvrir qu’on peut les utiliser pour se balader dans un musée, voir des documentaires historiques, consulter des tutoriels pour s’initier au yoga, à la danse ou à la gymnastique ou pourquoi pas apprendre des langues étrangères. L’utilisation des écrans « par défaut » va être remise en cause par le fait que nous allons y avoir accès à tout moment de la journée. Et cette liberté de choix va justement nous permettre de réaliser que le problème n’est pas celui du temps d’écran, mais celui de la façon dont sont choisis les programmes et dont les enfants, en particulier, sont accompagnés dans leur visionnage.
Tous les écrans ne sont pas pour tous les âges.
S’il y a peu de pièces dans la maison, par exemple, cela doit rendre les parents beaucoup plus vigilants : si un ado a envie de regarder une série à 14h et que le petit dernier est aussi dans le salon, ce n’est pas le moment. Même si vous n’êtes pas inquiet du temps d’écran de vos enfants, vous devez être vigilants sur ce qu’ils regardent.
Combien de temps laisser votre enfant devant la télévision ou l’ordinateur ? Les conseils de Serge Tisseron, psychiatre et auteur de « 3-6-9-12 Apprivoiser les écrans et grandir ».
Pas de télévision avant 3 ans
• A cet âge, un enfant a besoin de construire ses repères spatiaux et temporels, notamment à travers les histoires qu’on lui raconte et les livres qu’il feuillette. Passer du temps devant la télévision, y compris devant les programmes qui lui sont spécialement dédiés, l’empêche d’interagir spontanément avec son environnement et peut le perturber intérieurement. Même s’il a l’air captivé par le rythme des images, la couleur et le son, le bébé est en proie à une forte agitation interne, qui peut d’ailleurs se manifester dès que l’écran s’éteint. C’est pourquoi les pédiatres recommandent d’éviter au maximum l’exposition à la télévision avant cet âge.
• Et les tablettes tactiles ? Les tablettes ne sont pas prioritaires, mais peuvent être utilisées en complément des jouets traditionnels, toujours accompagnées, sans autre but que de jouer ensemble, et de préférence avec des logiciels adaptés.
Pas de console de jeux avant 6 ans
• Entre 3 et 6 ans, votre tout-petit développe son imagination en créant de ses propres mains, par le dessin, le modelage et le jeu avec d’autres. S’il s’initie trop tôt aux automatismes de la console de jeu, il pénalise le développement de sa motricité fine et de sa créativité. En revanche, vous pouvez jouer avec lui, occasionnellement.
• Les ordinateurs peuvent être un support occasionnel de jeu en famille, voire d’apprentissages accompagnés. En revanche, évitez la télévision et l’ordinateur dans sa chambre et établissez des règles claires sur le temps d’écrans pour qu’il ne devienne pas accro.
Internet accompagné à partir de 9 ans
• Accompagnez votre enfant pour ses premiers pas sur la Toile afin qu’il intègre trois notions fondamentales : tout ce que l’on y met peut tomber dans le domaine public, tout ce que l’on y met y restera éternellement, tout ce que l’on y trouve n’est forcément vrai.
• Entre 9 et 12 ans, s’il vous le demande, déterminez à quel âge vous acceptez qu’il ait un téléphone portable.
Internet seul : pas avant 12 ans
• Même si votre enfant est à l’aise avec sa souris, il est nécessaire d’adopter certaines règles d’usage, de convenir ensemble d’horaires prédéfinis de navigation sur l’ordinateur, de mettre en place un contrôle parental, et de ne pas le laisser seul dans sa chambre avec une connexion nocturne illimitée.
• Dès l’entrée au collège, discutez avec lui du téléchargement, des plagiats, de la pornographie et du harcèlement. S’il est connecté à Facebook, résistez à la tentation d’être son ami.
Le problème spécifique du téléphone mobile
C’est l’occasion ou jamais, pas encore fait, d’instituer les deux règles de base de l’utilisation du mobile en famille : ne jamais utiliser pendant les repas et ne pas l’emmener dans sa chambre. Le smartphone est aujourd’hui un ordinateur portable.
Par ailleurs, il est important de respecter en famille ce qui existe déjà à l’école : lorsque l’on fait son travail scolaire, à l’école comme à la maison, on n’a pas son téléphone à portée de main. Et cela, il faut le faire tout de suite, sinon ça devient un avantage acquis sur lequel il sera très difficile de revenir.
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